在小組環境跟隨教練完成一堂有結構的訓練。適合想固定節奏、享受群體動力，又希望有人帶領動作的人士。
- 跟隨課堂流程練習，減少自己安排內容的壓力
- 適合建立每週運動習慣
- 可按地區查詢可報課堂
YOUR TRAINING, YOUR PACE
選擇適合自己的訓練模式
小班、1 對 1、1 對 2 或 1 對 4 組隊都可以。先了解模式，再 WhatsApp 查詢時間同地區。
訓練節奏與內容更貼近個人目標，亦可制定個人 Program。適合想集中改善特定方向、或希望教練更密切觀察動作的人士。
- 可按個人進度調整訓練重點
- 方便傾談目標與身體狀況
- 時間安排請向教練查詢
1對1
1對2
1對4
